담배얘기가 하도 나와서 풀어보는 금연이야기.

본인 고3부터 서른셋 되던해 2월까지 하루에 디스나 그 이상되는 담배(JT에서 나온 윈스턴-7mg, 말보로 레드)를 한갑 반을 피웠음. 그러다가 한큐에 끊었는데, 당시에 하던조기축구에서 최연소 급이었는데 뛰는 호흡이 너무 거칠고 짧아져서 "이 좋아하는 축구오래 하고 오래 볼려면 끊자."싶어서 딱 끊었음. 

수많은 금연보조제가 있지만 내가 가장 크게 덕을 본 건 스누스 금연패치라고, 잇몸사이에 끼는 니코틴 소금패치였음. 요즘도 보건소 금연학교에서 이걸 주는지는 모르겠는데, 본인은 오로지 혼자만의 힘으로(직업상 퇴근이 늦어서 보건소 방문이 여의치 못했음) 해야해서 오프라인 매장에서 직구해서 사용. 

처음에는 하루 세번 식후땡처럼 붙이다가 하루 두번, 한번 이렇게 자연스레 줄어듦. 나중에는 안껴도 될 정도가 된 듯해지고, 그게 일주일정도 진행되면 안정기에 접어든 걸로 보면 됨. 

그리고 그 뒤에 쭉 10년가까이 안핌. 롯데 성적 꼴아박던 시절, 가마볼 대구시절도 견딘 걸 보면 금연패치 성능 확실.