더운 날 물 많이 마시는 사람 참고하셈
C11더울때 땀 비오듯이 흘리면서
물만 냅다 마시면
삼투압현상때문에 탈수가 옴.
반드시 이온음료(전해질)를 섞어 먹어야 함.
혹시나 준비가능하면
가루로 된 포카리나 링티 같은거
약국에서 파는 식염포도당도 좋음.
내가 여름에 진짜 물만 마시다가
골로갈뻔해서 적음..
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