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더운 날 물 많이 마시는 사람 참고하셈

title: 리카 - 일러스트C11 793

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https://daegusto.me/free_board/3901778 복사

더울때 땀 비오듯이 흘리면서

물만 냅다 마시면 

삼투압현상때문에 탈수가 옴.

 

반드시 이온음료(전해질)를 섞어 먹어야 함.

 

혹시나 준비가능하면 

가루로 된 포카리나 링티 같은거

 

약국에서 파는 식염포도당도 좋음.

 

 

 

내가 여름에 진짜 물만 마시다가

골로갈뻔해서 적음.. 

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