더운 날 물 많이 마시는 사람 참고하셈

C11 10달 전 793

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더울때 땀 비오듯이 흘리면서

물만 냅다 마시면

삼투압현상때문에 탈수가 옴.

반드시 이온음료(전해질)를 섞어 먹어야 함.

혹시나 준비가능하면

가루로 된 포카리나 링티 같은거

약국에서 파는 식염포도당도 좋음.

내가 여름에 진짜 물만 마시다가

골로갈뻔해서 적음..

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