목쉼 목에서 피맛남 뭐 이런 건 킹쩔 수 없는 건데
호흡 부족해서 단기적으로 두통 또는 어지럼 증세
-> 심폐지구력 부족, 달리기 및 수영을 통한 심폐지구력 향상
숨 짜내서 악 지르다가 횡격막인지 암튼 윗배가 땅김
-> 코어 근력 부족, 데드리프트, 플랭크 등을 통한 코어 근력 향상
응원도 체력전이라 건강한 신체일 수록 소리빨이 잘 나옴
그니까 님들이 운동 "해줘"
난 내년부터 살 뺄게..
댓글은 회원만 열람할 수 있습니다. 로그인
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 티켓 양도 게시판이 신설 되었습니다. |
 대구스토
| +51 | 1083 | 24.05.17.12:37 |
| 공지 | 새로 생긴 응원가들을 따라 해보자. ⚽🌞🥳 20 |
 우리집고양이갈치
| +55 | 5011 | 24.04.29.09:44 |
| 공지 | 후원 안내 공지 |
대구스토
| +126 | 3694 | 24.02.26.06:38 |
| 공지 | 대구FC 서포터즈 응원가 목록 6 |
 맨날깨지는대가리
| +101 | 30375 | 24.05.24.00:22 |
| 공지 | DAEGUSTO 통합공지 (22.04.22. 수정) |
 DAEGUSTO
| +47 | 20985 | 24.02.25.23:06 |
| 공지 | 대구스토의 제휴 사이트 안내와 모집 공지 (21.09.17. 수정) 9 |
DAEGUSTO
| +44 | 21619 | 22.10.03.17:18 |
| 인기글 | 황재원 유니폼 싸인 자수 박았습니다 14 |
 황재원은유럽으로갑니
| +55 | 497 | 24.05.25.00:09 |
| 인기글 | 에드가가 이적한다고해도 최소 올시즌은 함께 가야함 4 |
 에이스빡재현
| +44 | 620 | 24.05.24.23:00 |
| 자유 | Dr리카쟝 | 0 | 21 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
 DAETABUCKS
| 0 | 11 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
 오후성조진우화이팅
| 0 | 11 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
삼천스피
| 0 | 21 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
 언제나맑음
| 0 | 10 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
 정이수
| 0 | 39 | 21.09.14.19:38 | |
| 자유 |
 중원청소기
| 0 | 17 | 21.09.14.19:39 | |
| 자유 |
 군필남고생
| 0 | 10 | 21.09.14.19:39 | |
| 자유 |
 대구의레반도프스키..
| 0 | 15 | 21.09.14.19:40 | |
| 자유 |
 빵빵
| 0 | 14 | 21.09.14.19:40 | |
| 자유 |
씨엘로
| 0 | 12 | 21.09.14.19:41 | |
| 자유 |
 밀라야
| 0 | 29 | 21.09.14.19:41 | |
| 자유 |
 아니이닉네임이왜되..
| 0 | 29 | 21.09.14.19:42 | |
| 자유 |
 AFC챔피언스리그우..
| 0 | 17 | 21.09.14.19:42 | |
| 자유 |
 누가내머리에똥쌌어
| 0 | 21 | 21.09.14.19:42 | |
| 자유 |
오후성조진우화이팅
| 0 | 19 | 21.09.14.19:43 | |
| 자유 |
아크
| 0 | 19 | 21.09.14.19:44 | |
| 자유 |
누가내머리에똥쌌어
| 0 | 12 | 21.09.14.19:45 | |
| 자유 |
 여신배들짝
| 0 | 13 | 21.09.14.19:46 | |
| 자유 |
 대구FC
| 0 | 28 | 21.09.14.19:46 |
