목쉼 목에서 피맛남 뭐 이런 건 킹쩔 수 없는 건데
호흡 부족해서 단기적으로 두통 또는 어지럼 증세
-> 심폐지구력 부족, 달리기 및 수영을 통한 심폐지구력 향상
숨 짜내서 악 지르다가 횡격막인지 암튼 윗배가 땅김
-> 코어 근력 부족, 데드리프트, 플랭크 등을 통한 코어 근력 향상
응원도 체력전이라 건강한 신체일 수록 소리빨이 잘 나옴
그니까 님들이 운동 "해줘"
난 내년부터 살 뺄게..
댓글은 회원만 열람할 수 있습니다. 로그인
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 새로 생긴 응원가들을 따라 해보자. ⚽🌞🥳 20 |
 우리집고양이갈치
| +55 | 8080 | 24.04.29.09:44 |
| 공지 | 후원 안내 공지 |
 대구스토
| +126 | 6333 | 24.05.27.09:04 |
| 공지 | 대구FC 서포터즈 응원가 목록 6 |
 맨날깨지는대가리
| +101 | 33101 | 24.05.27.19:39 |
| 공지 | DAEGUSTO 통합공지 (22.04.22. 수정) |
 DAEGUSTO
| +47 | 23478 | 24.05.27.09:14 |
| 공지 | 대구스토의 제휴 사이트 안내와 모집 공지 (24.05.27. 수정) 9 |
DAEGUSTO
| +45 | 24050 | 24.05.27.19:37 |
| 인기글 | 하늘체육 공계에 박제된 ‘그’ 세리머니 3 |
 BigBoy
| +39 | 723 | 24.06.20.23:19 |
| 인기글 | 유튜브 협업은 조팡매가 언급한적 있음 4 |
 대구FC
| +37 | 729 | 24.06.20.18:51 |
| 자유 |
 중원청소기
| +2 | 13 | 21.09.14.18:29 | |
| 자유 | Dr리카쟝 | +2 | 10 | 21.09.14.18:29 | |
| 자유 |
 W4
| +2 | 9 | 21.09.14.18:29 | |
| 자유 |
 구단주구합니다
| +2 | 12 | 21.09.14.18:30 | |
| 자유 |
 SAMDDUX
| +2 | 11 | 21.09.14.18:31 | |
| 자유 |
 세징야11
| +2 | 19 | 21.09.14.18:35 | |
| 자유 |
W4
| +2 | 12 | 21.09.14.18:36 | |
| 자유 |
 우리대구
| +2 | 13 | 21.09.14.18:36 | |
| 자유 |
 대구의레반도프스키..
| +2 | 23 | 21.09.14.18:36 | |
| 자유 |
W4
| +2 | 41 | 21.09.14.18:43 | |
| 자유 | 카라스코 | +2 | 60 | 21.09.14.18:50 | |
| 자유 |
 아니내가고라니
| +2 | 27 | 21.09.14.18:50 | |
| 자유 |
 로이드
| +2 | 55 | 21.09.14.18:53 | |
| 자유 |
 오후성조진우화이팅
| +2 | 17 | 21.09.14.18:55 | |
| 허언증 |
대구의레반도프스키..
| +2 | 17 | 21.09.14.19:06 | |
| 자유 |
14.김대원
| +2 | 11 | 21.09.14.19:11 | |
| 자유 |
 애프터눈캐슬
| +2 | 25 | 21.09.14.19:11 | |
| 자유 |
대구의레반도프스키..
| +2 | 10 | 21.09.14.19:11 | |
| 자유 |
오후성조진우화이팅
| +2 | 10 | 21.09.14.19:14 | |
| 자유 |
대구의레반도프스키..
| +2 | 14 | 21.09.14.19:15 |
